JOYトレ～いいことだらけ！！

今年に入ってから週に２回のＪＯＹトレを始めたＫさん！
初めて４回目から便秘が良くなってきて、今ではずっと手放せなかった下剤を使わなくなりました！
１０回目頃からは、全くできなかった腹筋が１回できるようになりました！
そして今は回数も増え、ＪＯＹトレの他にお家で筋トレもしているんですよ！
ＪＯＹトレはステップアップし、ストレッチポールの上に寝て、バランスを保ちながらのトレーニング！
大好きなお酒も回数を減らし、夏に向かって一生懸命努力するＫさんです！
腰痛も気づいた頃には楽になってきたんですって！
もともと年齢よりとっても若く見えるＫさんですが、ＪＯＹトレを初めて更に若く美しいＫさんです！

このようにＪＯＹトレはトレーニングなので、継続できることが成功のカギとなります！！